10 продуктов, необходимых для здоровья вашего сердца
1. Овсянка Начните день с тарелочки горячей овсяной каши. В овсянке много жирных кислот омега-3, соли фолиевой кислоты и калия. Каша, в которой содержится большое количество полезных веществ, понижает уровень холестерина в крови, защищает ваши артерии. Сделайте выбор в пользу овсяных хлопьев из
...Далее