С точки зрения психологии, счастье представляет собой цепочку различных переживаний, от которых человек получает удовлетворение. Их источником могут быть самые разные действия и события – отношения с людьми, вкусная еда, секс, рисование картин и т.д. поэтому, чтобы узнать, счастливы ли вы. Задайте себе вопрос: а что вам приносит удовольствие, и как часто вы его испытываете. Но учитывайте, что есть вещи, которые люди принимают за счастье ошибочно – это то удовлетворение, которое приносит алкоголь и наркотики. Кроме того, ощущению счастья способствует пребывание на солнце: ультрафиолет, попадая на сетчатку глаз, даёт сигнал мозгу выделять гормоны радости. Поэтому, если хотите быть счастливее, старайтесь каждый день гулять на солнце.
Итак:
- Постоянно встречайтесь с новыми людьми;
- Всегда что-то делайте;
- Побольше общайтесь;
- Будьте альтруистом;
- Реализовывайте детские мечты;
- Не копируйте чужую жизнь;
- Осуществляйте свои желания;
- Занимайтесь тем, к чему больше всего лежит душа;
- Излучайте то, что вы хотите получить;
- Не критикуйте других;
- Будьте хозяином жизни, а не жертвой обстоятельств;
- Оценивайте не объект, а своё отношение к нему;
- Не думайте о секундах свысока;
- Хвалите себя и других по любому поводу, независимо от результата;
- Думайте о том, чего вы хотите достичь.
